Casi todas las personas mayores de 45 años están familiarizadas con el dolor en las articulaciones, que se acompaña de una sensación de incomodidad, una violación del funcionamiento normal de la extremidad. Las principales razones para el desarrollo de tal dolencia son el esfuerzo físico excesivo, las lesiones, la nutrición desequilibrada, etc. Una enfermedad común que las personas encuentran a menudo es la artrosis de la articulación del hombro (la coxartrosis es menos común). El tratamiento de la enfermedad en las etapas iniciales se puede realizar en el hogar, lea sobre esto a continuación.
Causas de la artrosis
Los cambios degenerativos en el cartílago y los tejidos circundantes que causan molestias durante el movimiento, el dolor es la artrosis de la articulación del hombro. La enfermedad puede desarrollarse como resultado de varios factores, que pueden ser subjetivos u objetivos. Las principales razones para el desarrollo de la enfermedad incluyen:
- Lesiones articulares que provocaron procesos inflamatorios que afectan negativamente el estado del cartílago y del hueso. A menudo, hay un desarrollo de la enfermedad después de una dislocación (especialmente si la articulación no se colocó en su lugar a tiempo y comenzó una fusión incorrecta del tejido), una fractura del brazo, un hematoma severo.
- Hipotermia de la articulación, que afecta negativamente la condición del cartílago y el trabajo de la articulación.
- Estrés excesivo en la articulación del hombro. Los atletas, las personas que realizan trabajos físicos corren el riesgo de contraer la enfermedad.
- La presencia de enfermedades que provocan el desarrollo de artrosis, por ejemplo, poliartritis, obesidad.
- Las patologías congénitas pueden convertirse en un requisito previo para el desarrollo de la enfermedad.
- Dieta desequilibrada, el uso de alimentos nocivos (salinidad, grasa, comida rápida), que afecta negativamente la condición del cartílago y provoca la enfermedad.
Grados y síntomas
La osteoartritis de la articulación del hombro se considera una enfermedad crónica, pero puede progresar muy rápidamente. Vale la pena comenzar el tratamiento en las etapas iniciales, cuando es posible realizar la terapia en el hogar por su cuenta, existe una alta probabilidad de deshacerse de las consecuencias y los efectos negativos de la enfermedad. Para determinar la presencia de la enfermedad, para confirmar el diagnóstico, ayudará una visita al médico, al que debe acudir si tiene tales síntomas:
- Debilidad en los miembros superiores, que se observa no solo después de un ejercicio o esfuerzo intenso, sino también por la mañana, después del descanso.
- Dolor en el hombro que aumenta después del esfuerzo sobre el mismo y cede durante el reposo.
- Las sensaciones dolorosas reducen la actividad motora de la articulación, lo que provoca rigidez, la incapacidad de levantar la extremidad o girarla.
- A veces hay hinchazón en el área de la articulación.
- El dolor puede darse en el cuello o miembro superior, lo que reduce la actividad vital, provoca malestar general.
En medicina, hay tres grados de desarrollo de la artrosis de la articulación del hombro, cada uno de los cuales tiene ciertos síntomas y rasgos característicos:
- 1 gradoEn esta etapa, hay un dolor leve, que aumenta al levantar el brazo o aumentar la carga sobre él. El tratamiento en la primera etapa es el más simple y los pacientes pueden realizarlo en casa por su cuenta.
- 2 grado. La movilidad articular se ve afectada, cualquier manipulación provoca un dolor agudo que no desaparece incluso durante el descanso. A menudo, hay casos en los que es imposible levantar una mano de forma independiente con una articulación afectada por la artrosis.
- 3 grado. La etapa se llama artrosis deformante de la articulación del hombro. Esta es una etapa difícil en la que se observa deformación del cartílago, aparecen crecimientos inertes y se producen exacerbaciones frecuentes. Los cambios en la articulación interfieren con el funcionamiento normal de la mano, y la cirugía se utiliza como tratamiento en el 98% de los casos.
Recomendaciones para el tratamiento en casa
Esta enfermedad trae muchos inconvenientes, interfiere con la vida normal, interrumpe el ritmo habitual. Esto afecta negativamente el bienestar general, el estado emocional del paciente, por lo que es necesario someterse a un tratamiento. En la primera y segunda etapa de la enfermedad, es posible realizar una terapia en el hogar, siguiendo todas las recomendaciones y prescripciones del médico.
Para la curación, se utiliza un complejo de métodos que permite obtener el resultado más efectivo. Muchos se pueden usar en casa. La terapia compleja incluye:
- Medicamentos.
- El cumplimiento de una dieta, la transición a una dieta adecuada y equilibrada.
- Realización de ejercicios físicos sencillos.
- Intervención quirúrgica.
- Usando métodos populares.
- Procedimientos de fisioterapia.
- Otros métodos: tratamiento con sanguijuelas, acupuntura.
Control y adherencia a la dieta.
En el tratamiento de la osteoartritis de la articulación del hombro, la dieta y la nutrición adecuada juegan un papel importante. En primer lugar, vale la pena eliminar de la dieta los alimentos que afectan negativamente la condición del cartílago, la elasticidad de las articulaciones. Principios básicos de la nutrición:
- Los alimentos nocivos que afectan negativamente la salud de las articulaciones incluyen: productos lácteos, cerdo o ternera, papas, maíz, algunas verduras: pimientos, berenjenas, tomates. Vale la pena reducir la cantidad de dichos ingredientes consumidos o eliminarlos por completo de la dieta.
- Para mejorar el estado de las articulaciones, ayudará su elasticidad el consumo de aceite de linaza y de oliva.
- Se recomienda tomar alimentos ricos en antioxidantes, por ejemplo, frutas y verduras (col, pepinos, plátanos, aceitunas).
- La ingesta de alcohol está contraindicada.
- Cocinar los alimentos es cocinar, hornear, guisar. Se recomienda excluir los platos fritos y marinados.
- La nutrición debe ser lo más equilibrada posible para que el cuerpo reciba la máxima cantidad de vitaminas y minerales útiles.
- Los expertos recomiendan el uso de dulces, agua con gas.
Actividad física y masaje.
El tratamiento de la enfermedad se ve favorecido por la realización de determinados ejercicios físicos que se pueden realizar en casa por cuenta propia. La gimnasia mejora la circulación sanguínea en los tejidos que rodean la articulación, lo que contribuye a la nutrición adicional de las células; ayuda a fortalecer los músculos, desarrollar la conexión articular. Un conjunto de ejercicios:
1 ejercicio:
- Posición inicial: el paciente se nivela y, detrás de la espalda, las manos se entrelazan en la cerradura.
- Levante los brazos, tratando de mantenerlos rectos, sin doblar los codos.
- Repita las manipulaciones hasta diez veces.
2 ejercicio:
- Posición inicial: de pie, recto, con los brazos bajados libremente.
- Haz movimientos circulares alternativamente con los hombros, primero hacia adelante y luego hacia atrás.
- Repita 14-20 veces.
3 ejercicio:
- Vuélvete recto, baja las manos hacia abajo.
- En la mano izquierda, debe llevar una carga de un máximo de medio kilogramo (una pesa, una botella de arena o agua).
- Haz movimientos circulares con la mano de un lado a otro, repitiendo 15 veces.
- Realice manipulaciones similares con la otra mano.
Además de hacer ejercicios, ayudará el masaje del hombro afectado. El procedimiento tiene sus propios matices que deben seguirse para lograr el máximo resultado:
- El procedimiento debe confiarse a un profesional que pueda hacer todo al más alto nivel.
- Vale la pena comenzar el masaje frotando y acariciando, lo que ayudará a aliviar el dolor y preparará el cuerpo para el procedimiento.
- Los movimientos deben ser lo más precisos posible para que no causen dolor, sino que lo alivie.
medicamentos
En las etapas iniciales del desarrollo de la enfermedad, se utiliza el tratamiento farmacológico que, según el grupo de fármacos, tiene un efecto diferente sobre la enfermedad. Es importante recordar que tomar drogas no resuelve todos los problemas, esta técnica debe usarse en combinación con otros métodos de lucha, por ejemplo, actividad física. Mientras toma medicamentos, se inyecta o usa ungüentos, debe seguir las recomendaciones del médico y seguir la dosis. Se utilizan los siguientes grupos de medicamentos:
- Fármacos anti-inflamatorios no esteroideos. Los medicamentos ayudan a aliviar la hinchazón, eliminan la inflamación de los tejidos en las articulaciones enfermas y reducen el dolor.
- Condroprotectores: medicamentos que mejoran la circulación sanguínea, ayudan a restaurar el cartílago.
- Los analgésicos, los anestésicos se pueden tomar como tabletas o se pueden usar ungüentos tópicos para aliviar el dolor.
- Los relajantes musculares son medicamentos que ayudan a aliviar los espasmos musculares y aliviar el dolor.
- Vitaminas, suplementos dietéticos que enriquecen el cuerpo con sustancias útiles para mejorar la salud.
Remedios caseros
A menudo, los métodos populares se utilizan para el tratamiento, que ayudan a eliminar los síntomas, las manifestaciones de la enfermedad, alivian la afección y eliminan el dolor. Los trabajadores médicos recomiendan usar la medicina tradicional y tradicional en combinación, pero es importante coordinar todo con el médico tratante. Especialmente populares son los ungüentos, las compresas caseras, los baños, las compresas y los frotamientos.
Ungüentos
En la medicina popular, a menudo se usan ungüentos, que incluyen ingredientes naturales que ayudan a superar la enfermedad. Para preparar una medicina popular y efectiva, necesita:
- Tome 10 gramos de lúpulo, trébol dulce, hierba de San Juan. Picar finamente las hierbas y frotar.
- Para una mejor conexión de todos los ingredientes, agregue vaselina y mezcle todo bien.
- Frote la pomada en el hombro, esto ayudará a reducir el dolor y eliminar la inflamación.
Decocciones y tinturas
Caldo: en un recipiente esmaltado, combine la mitad de una raíz de apio, perejil (3 raíces), tres vasos de agua, una pizca de pimienta negra. Hervir todos los ingredientes picados debajo de la tapa durante 10 minutos. Beba la decocción resultante durante todo el día durante 14 días antes de las comidas. También es útil una decocción de estigmas de maíz, para cuya preparación se hierven 2 cucharadas del ingrediente durante 10 minutos y se bebe una cucharada cinco veces al día.
Infusión efectiva: hierva la corteza de espino cerval (3 cucharadas), la raíz de diente de león (2 cucharaditas), las semillas de perejil (2 cucharaditas) y la menta (3 cucharaditas) hierva en 0, 5 litros de agua. Dejar en un lugar oscuro por una noche. Beba 2 cucharadas de la tintura con el estómago vacío antes del desayuno. Otra receta para una tintura simple pero efectiva: exprima jugo de rábano (unos 30 ml), miel (20 gramos) y una pizca de sal. Tomar antes de acostarse, preferiblemente después de los procedimientos de agua.
Compresas y frotamientos
Una receta popular de la medicina tradicional es una compresa con avena. Para el procedimiento, debe preparar 30 gramos de avena en dos vasos de agua. Aplicar la masa preparada en el hombro durante 30 minutos. Para frotar, se usa angélica (vierta 15 gramos de hierba con agua hirviendo, insista). Frote la tintura resultante en el hombro adolorido. La segunda receta efectiva para frotar: preparar flores de romero y raíz de eléboro 10 gramos cada una, mezclar con grasa y frotar tres veces al día.
Balneario
Los baños se usan activamente para mejorar la circulación sanguínea en los tejidos dañados y proporcionarles nutrientes adicionales. Para lograr los máximos resultados, se agregan al agua hierbas medicinales y tarifas. Tales plantas que tienen un efecto beneficioso sobre el paciente son populares: manzanilla (alivia la inflamación), menta (tiene un efecto calmante), enebro, bardana (alivia el dolor, alivia la condición).
Reglas para preparar baños para el procedimiento:
- Prepare la hierba, haga un concentrado, que se vierte en el baño.
- Acuéstese en el baño para que el punto dolorido quede sumergido en agua.
- Frote el hombro adolorido con una toalla, luego lubrique con crema o ungüento.
Otros métodos populares
Para el tratamiento de la artrosis de la articulación del hombro, también se utilizan otros métodos de la medicina tradicional, que también tienen un efecto tangible:
- Para aliviar y aliviar el dolor, debe mezclar unos gramos de propóleo con 50 gr. grasa. Después del esfuerzo físico, frotar en el hombro.
- Envolver el hombro con un lienzo empapado en una solución de polvo de heno ayudará a aliviar la hinchazón.
- Los expertos en medicina tradicional recomiendan beber el jugo de medio limón antes de la cena para mejorar los procesos metabólicos en los tejidos.
- Ayuda a rodar un huevo duro, que debe rodar sobre un hombro dolorido.
Prevención
Los principales métodos preventivos de la enfermedad incluyen:
- Dieta equilibrada, con un complejo de minerales esenciales, vitaminas.
- Regularmente una serie de ejercicios físicos.
- No sobrecargue los hombros, los brazos, para no afectar negativamente las articulaciones.
- Eliminación de las causas que provocan el desarrollo de la enfermedad.