Para que la prevención y el tratamiento de la osteocondrosis cervical en las mujeres se sometan a un resultado positivo, debe comprender qué provoca la enfermedad.
En el griego "Chondros" significa cartílago, pero esta enfermedad afecta no solo los discos intervertebrales, sino también las articulaciones de las vértebras.
La osteocondrosis es un cambio degenerativo en la estructura del cuerpo (en este caso de la columna vertebral), que a menudo se manifiesta después de treinta y cinco, y después de cincuenta ocurre en cada segunda persona. Es el provocador más común de la espalda y el cuello. Primero, los músculos y ligamentos pequeños se ven afectados, sujetando las vértebras, luego la enfermedad se transmite a los huesos y destruye el cartílago intervertebral, provocando aún más problemas de salud más graves.
El más común en la osteocondrosis cervical de las mujeres. Se divide en tres etapas, cada una de las cuales conduce gradualmente a la movilidad limitante.
Un poco sobre la estructura de la columna
La columna vertebral humana consta de 33-35 calificaciones de huesos, entre los cuales se encuentran discos intervertebrales ubicados. Gracias a ellos, el cuerpo humano adquiere flexibilidad. El cervical es el más móvil de todos los departamentos y, a veces, soporta grandes cargas (especialmente en personas con una forma de vida sedentaria), mientras que tiene numerosas arterias vitales y finales nerviosos. Pasan a través de las vértebras, a menudo sujetadas. Como resultado, se altera la circulación sanguínea y se producen pellizcos de raíces nerviosas.
Factores de distribución
Las principales causas de la osteocondrosis cervical en las mujeres:
- El tratamiento con fármacos hormonales (como resultado de esto, el metabolismo se interrumpe).
- La carga inadecuada en la columna vertebral y los músculos de la espalda: lugar de trabajo organizado incorrectamente, trabajo físico duro en una producción dañina o con elevaciones de alto peso, una carrera por los logros en grandes deportes: estos son los provocadores más comunes de la enfermedad.
- La nutrición y el tabaquismo inadecuados, los alimentos sin la cantidad correcta de elementos traza útiles ayuda a que la enfermedad se desarrolle, y el abuso de alimentos que contienen conservantes, estabilizadores, tintes y otras sustancias dañinas solo la agravarán. Otra de las razones significativas es el consumo insuficiente de agua pura (sin colorantes, aditivos del gusto y gas). Nuestras células permanecen capaces y saludables solo con una cantidad suficiente de agua potable: el cartílago y los ligamentos se están secando en primer lugar, luego los músculos están obstruidos y aparece la primera rigidez, lo que puede provocar osteocondrosis.
- Un estilo de vida sedentario: sin un estilo de vida activo (practicar deportes, caminatas frecuentes, ciclismo) violó el suministro de sangre a los músculos del cuerpo. Esto, a su vez, conduce a una nutrición insuficiente de discos intervertebrales, que, después del final del crecimiento de una persona, pueden obtener las sustancias necesarias solo de los músculos cercanos. Cuanto más una persona realiza varios sistemas de acciones musculares que son diversas en estructura y naturaleza, más activamente todos los sistemas de su cuerpo trabajan, impulsando así el desarrollo de la enfermedad o eliminándola por completo.
- Herencia o curvatura congénita de la columna vertebral. La estructura del cuerpo y la columna se transmite de generación en generación: pendiente específico o, por el contrario, defecto excesivo de la espalda baja, escoliosis: todo esto da una carga irregular en la columna vertebral, lo que significa que crea un entorno positivo para el desarrollo de la osteocondrosis. Por lo tanto, si hubo casos de enfermedad en la familia, se recomienda someterse a un estudio periódicamente para predecir la enfermedad a tiempo.
- Enfermedades transferidas previamente: artritis, artrosis y diversos tipos de neuralgia, espasmos vasculares e inestabilidad vertebral; estos también son provocadores de osteocondrosis.
- Lesiones: la lesión espinal previamente sufrida es muy a menudo la primera causa de osteocondrosis en las mujeres, el tratamiento de tales casos debe ser especialmente cuidadoso debido a una lesión muscular debilitada y, por lo tanto, alteró el suministro de sangre y el metabolismo.
- El estrés regular es una causa significativa de la aparición de la enfermedad. Cada estrés conlleva un fondo psicosomático que hace que los músculos se contraen en tensión, a menudo sin control. Debido al espasmo muscular, se viola el libre movimiento de sangre y linfa, lo que, a su vez, provoca la deposición de toxinas, toxinas y desechos metabólicos. Entonces se forma la osteocondrosis de la etapa inicial.
Factores secundarios
Entre ellos se puede llamar:
- Posición incorrecta de la columna durante el descanso y el sueño: una almohada cómoda y la posición de la cabeza en un sueño: esto también es muy importante para un cuello sano. La almohada no debe ser demasiado grande y dura, la cabeza debe estar sobre los hombros de no más de veinte centímetros. Un sueño sin almohada provoca espasmo muscular y se convertirá en una amenaza potencial para la enfermedad.
- El embarazo a menudo se acompaña a menudo por el primer signo de osteocondrosis de la región cervical: las mujeres a menudo se entumecen en un sueño.
- Exceso de peso. El peso corporal grande crea presión sobre los amortiguadores corporales: rodillas y columna lumbar. Y si la espalda baja está sobrecargada, el cuerpo intentará compensar sus otros departamentos. El cuello es el primero en la fila en este grupo de riesgos.
- Edad: Con los años, las vértebras que desgastamos cada vez más, se borra el cartílago, provocando la enfermedad. A todo se agrega lixiviación de "edad" de calcio del cuerpo.
- Distribución de peso incorrecta en los pies y como resultado: una carga incorrecta en la columna vertebral
Síntomas de la enfermedad
Los síntomas más comunes de la osteocondrosis cervical en las mujeres son el dolor y el crujido en el cuello, la sensación de sujeción muscular y rigidez al girar la cabeza.
Además, los indicadores de problemas con la columna son:
- Dolores de cabeza y mareos.
- Entumecimiento de los dedos.
- Visión de la visión. Este signo de osteocondrosis cervical en mujeres requiere ver a un médico inmediato.
- El ruido en la cabeza y el parpadeo de los puntos ante mis ojos.
- Empujando muscular en combinación con una amplitud limitada del cuello.
- Reduciendo el rendimiento. Está asociado con trastornos severos de fatiga y memoria.
Todos estos síntomas de osteocondrosis cervical en mujeres en tratamiento se van gradualmente, lo cual es un indicador de la regresión de la enfermedad.
Los detalles de la patología
Los principales signos y el tratamiento de la osteocondrosis cervical en las mujeres no son diferentes del hombre, aunque en términos de estadísticas el sexo femenino se vuelve más rápido al médico. Los hombres a menudo sufren dolor e incomodidad durante mucho tiempo, lo que agravan la situación.
Los médicos creen que esta enfermedad es imposible de curar por completo, ya que si ya se han producido cambios degenerativos, entonces no hay un proceso inverso. Solo puede detener el progreso actual y evitar el deterioro. Por lo tanto, es muy importante prevenir el desarrollo de la enfermedad que luego tratar de arreglar todo.
Métodos para el tratamiento de la osteocondrosis cervical en mujeres
Actualmente se utilizan los siguientes tipos de terapia:
- Medicación (con exacerbación) - analgésicos y bloqueadores fuertes.
- Fisioterapia (en todas las etapas y durante la prevención): gimnasia terapéutica, masaje, terapia manual: tracción, exposición al ultrasonido.
- Métodos alternativos. Estos incluyen el uso de aplicadores, acupuntura, hirudoterapia (terapia de sanguijuela).
¿Es efectivo el tratamiento con drogas?
En las mujeres, el tratamiento farmacológico de la osteocondrosis cervical se recomienda solo en la etapa de exacerbación. Se caracteriza por dolores graves de cabeza y músculo, náuseas y limitación en movimiento debido a un extremo nervioso infringido. En tales momentos, es importante no exagerar con analgésicos, para no sobrecargar el hígado y no dañar la mucosa gástrica.
El uso de ungüentos con un efecto de calentamiento en los días de exacerbación es mejor limitar para no provocar hinchazón del área afectada. Si aún se detecta edema, se recomienda tomar diuréticos para mejorar el movimiento de la linfa. Los geles y ungüentos antiinflamatorios, por el contrario, ayudarán a aliviar el dolor, los espasmos y las molestias en el cuello.
En el futuro, el uso de medicamentos para el tratamiento de la osteocondrosis cervical no tiene sentido. En las mujeres, la adicción a las drogas se desarrolla muy rápidamente y no habrá un resultado adecuado. La única excepción es el uso de productos de condroitina (para restaurar la tela de cartílago) y los complejos de calcio, que una mujer debe tomar después de cuarenta años.
¿Cómo derrotar la osteocondrosis?
Para detener la enfermedad y prevenir el progreso, debe abordar el problema a gran escala. Es necesario participar en gimnasia terapéutica con la mayor frecuencia posible, comer adecuadamente, beber mucha agua pura y, a menudo, recordar la posición adecuada de la columna durante la operación, evitando la sensación de entumecimiento muscular por fatiga y estrés. El uso de medicamentos tradicionales también es aceptable. Estos incluyen compresas y basura, tés de reuniones herbales para estimular el metabolismo. La forma más efectiva en la lucha por la salud es un impacto consciente en todos los factores. Por lo tanto, tan pronto como se revelen los signos de osteocondrosis cervical de la mujer, el tratamiento debe sufrir de manera integral y escrupulosamente.
Terapia de ejercicio
La forma más efectiva y útil de combatir la osteocondrosis cervical es la gimnasia terapéutica (terapia de ejercicios) y el yoga.
En los efectos en las áreas problemáticas, estos sistemas son similares cuando se exponen a los músculos pequeños al interpretar y fortalecer todo el corsé muscular. Para las personas de edad avanzada o muy debilitados, los ejercicios especiales de la gimnasia articular son los más adecuados.
¿Por qué esta enfermedad es peligrosa?
Con el tiempo, una enfermedad inacabada o descuidada provocará la formación de protuberancias y hernias de la columna vertebral, aparecerán fuertes migrañas y dificultades respiratorias debido a los músculos bloqueados. Esto conducirá a problemas con el corazón y los vasos sanguíneos. El cerebro sufre especialmente debido a los trastornos circulatorios, lo que contribuirá a un accidente cerebrovascular. El síndrome de la arteria espinal y el accidente cerebrovascular espinal también son comunes entre las personas estrictamente relacionadas con su salud.
En la práctica de la medicina, hay (¡raramente, pero aún así!) Viernes debido al tratamiento de la osteocondrosis cervical que no se lleva a cabo a tiempo. En mujeres y hombres, los síntomas de la enfermedad, el efecto sobre el cuerpo y los métodos de tratamiento son idénticos. El cuerpo de los niños también puede verse afectado, pero, muy probablemente, debido a la estructura patológica hereditaria de la columna o las lesiones del nacimiento.
Nutrición para la osteocondrosis
La dieta para la osteocondrosis debe equilibrarse correctamente, por lo que es mejor contactar a un nutricionista. IMPORTANTE: Trate de usar la menor cantidad de sal y agua mineral posible. Al cocinar, debe dar preferencia a los platos al vapor, hervidos o, en casos extremos, horneados en papel de aluminio. Los alimentos salados, ahumados, agudos y demasiado grasos están excluidos del consumo diario. Más deberían comer productos ricos en proteínas (legumbres, productos lácteos, almendras y hierbas) y condroitinas (agar-agar, cartílago). El café está prohibido, ya que promueve la lixiviación de calcio del cuerpo. Las plántulas de grano y legumbres, las semillas de sésamo se han demostrado muy bien.
El movimiento es vida
Para prevenir la progresión de la enfermedad, es importante adherirse a un estilo de vida móvil, mientras que:
- Ejercicios físicos obligatorios de varios espectros de influencia: gimnasia, natación.
- Si el trabajo se asocia con muchas horas de asiento, es más a menudo hacer cinco minutos para estirar el cuerpo.
- Beba al menos dos litros de agua limpia sin gas y aditivos.
- Es más a menudo estar en el aire fresco, haciendo largos caminatas.
- Controle constantemente la postura, evitando préstamos.
- Coma comida con un alto contenido de calcio.
El dicho de los antiguos dice: "La edad de una persona está determinada por el estado de su columna". Por lo tanto, cuídalo y nota los cambios que tienen lugar en el tiempo.